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« Toute action positive dirigée vers notre corps ou vers notre esprit, se répercute positivement sur notre être entier »
Alfonso Caycedo
La Sophrologie est une sorte de boîte à outils qui favorisent l’émergence de vos ressentis.
La prise de conscience est immédiate et dès la fin de la séance, vous en ressentez les bienfaits.
Vous rendre autonome dans la pratique de la Sophrologie est un point essentiel dans cette thérapie.
PARCOURS PMA / FIV (Procréation Médicalement Assistée / Fécondation In Vitro)
GESTION DE LA DOULEUR
GESTION DES EMOTIONS
AMELIORATION DU SOMMEIL
GESTION DU STRESS, DE L'ANXIETE ET DES ANGOISSES
REACTIVATION DE LA CONFIANCE EN SOI
PREPARATION D'EVENEMENS IMPORTANTS
NAISSANCE EXAMENS ENTRETIENS
LES ETAPES DE VOTRE ACCOMPAGNEMENTEN SOPHROLOGIE
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PREMIER ECHANGE
Ce premier contact permettra de discuter de votre situation et de comprendre vos besoins. Il s'agit également de vous donner une idée de mon approche thérapeutique. À l'issue de cette conversation, vous pourrez décider si vous souhaitez poursuivre avec une première séance.
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PREMIERE SEANCE
La première séance est dédiée à faire le point sur votre situation, vos attentes, et vos besoins, afin de déterminer le nombre de séances nécessaires, entre 8 et 12.
Nous pratiquerons également une quelques exercices de relaxation ainsi qu'un exercice de visualisation.
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SEANCES SUIVANTES
En Sophrologie, les séances sont généralement espacées d'une semaine. L'assiduité est un élément crucial dans le processus thérapeutique.
A la fin de chaque séance, je vous transmets les exercices afin de les reproduire chez vous.
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VOTRE EVOLUTION
Je vous apporte mon expertise pour avancer ensemble dans votre thérapie. Cependant, vous êtes l'acteur principal de votre propre changement. C'est votre implication et ce que vous faites pour vous-même qui fera toute la différence. Au fil de votre progression, j'apporterai les ajustements nécessaires.
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FLEXIBILITE
Vous avez la liberté de mettre un terme aux séances à tout moment si vous le souhaitez. Mon objectif est de vous offrir un accompagnement qui respecte votre rythme et vos besoins. Vous êtes le maître de votre parcours thérapeutique, et je suis là pour vous guider dans votre évolution.